Krankheiten des 21.Jhd. | SCHLAFSTÖRUNG

Kostenloser INFOABEND | 14.01.2019 | 18.00-19.30 Uhr
Einführung

Ein gesunder und erholsamer Schlaf gehört zu den Grundbedürfnissen eines jeden Menschen. Wer an Schlafstörungen leidet, weiß wie sehr das Wohlbefinden und damit die Gesundheit beeinträchtigt werden kann. Was sind Faktoren für unruhigen Schlaf und was fördert gesunden, erholsamen Schlaf? Welche wirksamen Mittel bietet die Natur für einen besseren Schlaf? Vorstellung von unterschiedlichen Methoden für einen erholsamen Schlaf von Heilpflanzen und Teemischungen über entspannungsfördernde Übungen bis hin zu Aromaölen.

Inhalte im Einzelnen

• Was sind Faktoren für einen erholsamen Schlaf
• Wie wird Schlaf in der Traditionellen Chinesischen Medizin betrachtet
• Wie ist der Stand der Forschung
• Mögliche Methoden für einen erholsamen Schlaf
• Offene Diskussion über eigene Erfahrungen

Termine

14. Januar 2019
18.00-19.30Uhr

ORT

gesund NAMUFAKTUR
Westerwaldstr.34 | 53773 Hennef

Preise

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