Krankheiten des 21.Jhd. | BURN-OUT

Kostenloser INFOABEND | 08.04.2019 | 18.00-19.30 Uhr
Einführung

Immer mehr Menschen sind tagtäglich einem großen physischen und psychischen Stress in Beruf und Familie ausgesetzt. Oft wird die Grenze der Belastbarkeit durch die Menge der zu erledigenden Aufgaben überschritten. Dies führt zur Überforderung und damit einhergehenden gesundheitlichen Problemen. Hier ist es wichtig, eigene Ressourcen zu erkennen, sowie Strategien gegen chronischen Stress zu entwickeln. Nur so kann die Freude an der eigenen Leistung und somit auch die Leistungsfähigkeit erhalten bleiben!

 

Inhalte im Einzelnen

• Was ist Stress?
• Psychosoziale Stress-Faktoren
• Auswirkungen auf die Gesundheit
• Stressbewältigung und Psychohygiene
• Selbstwahrnehmung und Entwicklung von Selbstpflegekompetenz
• Vorstellung von Entspannungstechniken; von A – Autogenes Training bis Z – Zen Meditation

Termine

08. April 2019
18.00-19.30Uhr

ORT

gesund NAMUFAKTUR
Westerwaldstr.34 | 53773 Hennef

Preise

Kostenlos

Anmeldung

nicht notwendig, wir freuen uns auf Sie.
kontakt@gesund-namufaktur.de
02248 | 44 64 22